松弛，可能是一种允许所有事情发生的感觉。 《打开心智》的作者李睿秋老师认为，松弛感的本质是放下想要控制一切的欲望。著名生涯咨询师古典老师与台湾知名心理咨询师哈克的一次对谈中，哈克老师举了一个例子：早上7点28分，他要送孩子上学，骑摩托车3分钟车程，但7点30就要上课。尽管看起来会迟到，哈克老师并没有特别焦虑，而是选择不匆忙，让孩子享受早餐，并愉快地送她到学校。紧迫是外部环境，但你可以选择不匆忙。

很多人觉得松弛感稀缺，可能是因为他们只相信结果，而不相信“因果”。在一次直播中，古典老师展现了他身上的松弛感，他对书的销量并不焦虑，因为他已经把能做的事做完了，剩下的就随缘了。只相信结果的人往往忽视了结果之前的因，比如看到别人卖书成功，自己也去尝试，却忽略了写好书的重要性。即使书写得很好，销售结果也是有概率的。

因此，当你做到了因，却要求果一定会发生时，你大概率不会如意。紧张、焦虑和愤怒随之而来。解决办法是在原因上下百分之百的努力，然后等待有一定概率的结果发生。这就是**“因上努力，果上随缘”**。一方面，你要放平心态，尊重概率；另一方面，持续不断地向世界交换价值，相信总有一天种下的种子会发芽结果。当你放下控制一切的欲望时，就会获得久违的松弛感。